비싸디 비싼 키위~
제스프리 골드키위!
10알을 나눔 받아서 아주 아주 맛나게 먹고 있는중 ㅠㅠ
완전 고마운~

과일을 좋아하는데다~
제스프리 골드키위는 비싸서 못 사먹는건데~
골드키위 10알을 받아 사진에는 8알뿐~
그거슨!! 2알을 먼저 낼름 먹었다는 ㅋㅋ


제스프리 골드키위는 요로케
티스푼으로 동그랗게 떠서 먹어야 제맛!ㅋ

와우^^ 완전 달고 적당히 새콤하고
어찌 표현하면 약간의 파인애플 맛도 나는듯 하다^^

이쯤에서 알아보는 골드키위의 효능!!

골드키위에는 비타민 C와 E, 엽산,
칼륨, 칼슘, 인 등이 다양하게 함유되어 있어 면역력 강화, 피부 미용, 피로 해소는 물론 관절염, 골다공증, 골연화증 등을 예방해주는 효과가 있다.

또한 카로티노이드(Carotenoid) 종류에 속하는 베타카로틴(β-carotene)이 들어 있어 동맥경화, 백내장, 암과 같은 성인병 예방에 이로운 식품이다.

https://m.terms.naver.com/entry.nhn?docId=3546431&cid=40942&categoryId=40727


키위는 면역력 증강 효과가 좋아 서양에서는 감기나 잔병치레가 많은 아이들에게 키위를 많이 먹이라고 권장한다.

또한 골드키위는 성장호르몬 분비를 촉진 키는 글루탐산과 아르기닌을 포함한 다양한 아미노산이 풍부하며,
뇌 발달과 폐 기능 향상에 효과적인 식물성 성장호르몬 이노시톨을 함유하고 있다.

뉴질랜드 임산부들은 대개 임신 이전 4주부터 임신 기간 13주 동안 기형아 출산을 예방하기 위하여 엽산 보충제 대신 엽산을 풍부하게 함유하고 있는 골드키위를 먹는 것으로 알려져 있다.

키위는 나트륨은 적고 칼륨은 대단히 많아 고혈압 예방에도 좋다.

키위는 GI(혈당지수) 수치가 35로 매우 낮은 식품이다. 즉 키위 한 개의 칼로리는 50∼70㎉ 정도로 다른 과일과 비슷하지만 GI 지수가 낮아 천천히 흡수된다.

불용성 식이섬유는 대장 속 노폐물이 잘 배출되도록 돕는다.
변비를 개선해 몸에 쌓인 독소를 제거하고, 검버섯 · 잡티 생성을 막아주는 성분도 함유하고 있다.

키위는 과육보다 껍질 부위에 가용성 식이섬유인 펙틴이 더 많다. 따라서 키위를 반으로 잘라 껍질 바로 밑 부분까지 최대한 긁어먹는 게 좋다.
https://m.terms.naver.com/entry.nhn?docId=777181&cid=48180&categoryId=48249
 출처 네이버 지식백과


키위 많이 먹고싶다.
골드키위는 더욱 ㅋ
좋은 골드키위 주셔서 너무 고맙습니당^^
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초아 yoyo^^

봉사를 시작하는 발걸음 어렵지 않도록 함께 ^^* 착한 나눔을 배워가는 공간입니다^^ 선한 마음을 배우고 채워가면 그 모습이 제 모습이 되겠죠?

동상이몽 해피커플 추자현 우효광부부.
지난 출산이후 추자현의 건강문제로
인터넷에 많이 올라왔었는데요.

추자현과 우효광이 오늘 동상이몽에 인사를 ..
아직 완전히 건강한 모습은 아닌것 같은데
연예인이란 직업이 쉽지는 않구나 싶네요.

사실 출산이후 경련이 있었고
폐에 영향이 있어 입원치료하고 많이 좋아지구 있다고 인사를 전해왔는데~
임신중독증상중 하나라고 하네요.
마음이 많이 짠하네요~


애기는 건강하다고~
우효광이 정말 육아며 추자현 곁에서 힘이되어 주는것 같아 보기좋은 커플입니다.

어서 건강 회복해서
원래의 모습 그대로 밝은모습 만나기를 응원할게요~
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편의점 신상커피~
앤업카페!! 최상 프리미엄 커피를 세련된 텀블러 디자인으로 즐기면서 스타일리시한 나를 표현하는?? 300ml 스페셜 텀블러커피라고 소개 해놨네요.

뭔말인지 잘 모르겠지만 ㅋㅋ

커피는 커피일뿐!!
맛있어야지 다른건 뭔 필요있으리~

커피원두는 에티오피아 예가체프, 콜롬비아등 온두라스 ...몇가지 원두가 들어갔네요~

에스프레스 스타일로 찐하게 뽑아
원유에 연유가 들어가 달다구리한 커피!

에스프레소 추출로 진하게 뽑은 라떼 스타일은 좀 선호하는편이지만~

연유가 들어간 다른 커피를 마셔본적 있는데..

커피에 연유는 좀 달아서 난 조금 별로인듯~

편의점 신상커피! 앤업카페~
2+1 제품으로 개당 2,300원
아는 언니가 사줘서 먹어봤네요^^

일동 후디스에서 출시한 커피제품이네요^^

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카페에서 먹은 티라미수 케잌과
고구마 케잌이에요~
저는 고구마 케잌이 더 맛있었어요^^

티라미수 케잌은 안에 치즈라 좀 느끼하게 느껴질 수 있는데
살짝 얼린상태에서 먹음 맛있대요^^

커피랑 먹었어야 했는데
달달한 자색 고구마 라떼여서 실수 ㅋ
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발산역 nc
세일기간인 지금 7층에 마련된 이벤트홀에서 여름철뿐 아니라 3계절 필수품인 레이스덧신을 저렴하게 구입했어요~

레이스덧신 4족에 3천원!!


레이스덧신 무늬는 요고 한 가지 였고
색상은 스킨색 4족이던가~
혹은 검정색 스킨색 2족씩 들어있던가~

저는 검정과 스킨색 각각2족씩으로 골랐어요.

보통 한켤레에 2천원이상 하던데
물론 인터넷으로는 천원대로 판매하고 있지만 배송비가 있기에 잘...^^

4켤레 3천원이라니 대박만족^^


무엇보다 신어보니 발톱부분이나
뒷꿈치부분이 쪼이지 않아서 좋았어요.

사이즈가 좀 작은거는 신다보면
발톱이 아프거나 발 뒷꿈치쪽이 쪼여 아팠거든요~

편하고 여유로와 좋아용~
레이스덧신 발산역 nc에서 구입했지만
근처에 nc있다면 저렴히 선택해 보셔도 좋을것 같아요^^

추신 : 저의 못난 족발은 못본걸로 ㅋ
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퍼팩트 필링 패드~
지인이 써보라고 한 통 주셨다.
각질관리가 필요했기에 땡큐한 마음^^

형광등 아래다 보니 그림자졌다~
이해해 주세욧 ^^

퍼펙트 필링 패드 하나로
각질,클렌징,피지, 모공케어까지 한 번에 해결된단다~ 일단은 좋고^^

박스에 그려진 이미지 처럼 생겼어요.
반드시 물기없는 얼굴에 사용하라는것!!!

퍼펙트 필링 패드 한통에 10개가 개별포장 되어 있구요~

박스에보면 체코 온천수가 각질을 불려주고~ 프랑스 솔트가 각질케어 해주고

프랑스 장미수,히알루론산등이 피부보습 도와주고^^ 뭔가 피부에 좋을것 같은 성분이 기대감 증폭시켜주네요^^

비닐을 개봉하면 손가락 2~3개 끼울 수 있는 패드가 앞에는 흰색 엠보싱 부드러운면과 뒷면 약간 가로무늬로 핑크색 거친면이 있답니다.

뭔가 하얀색 액체가 적셔있어요~

먽저 물기없는 맨 얼굴에 하얀색 패드부분을 얼굴에 문질러 약간 불리는 시간을 잠시 두고~
핑크색 패드 부분으로 각질을 롤링하듯 문지르라네요~

퍼펙트 롤링 패드에 묻어있는 성분 때문에
바로 굵직한 각질같은 것이 얼굴에서 떨어져요.

그게 내 얼굴의 각질이라고는 생각하지 마세요. 화장품 성분일 뿐~

여튼 이 패드 한 장으로
클렌징과 각질제거까지 어느정도 해결할 수 있고요.

너무 박박세게 문지르지는 마세요^^

저는 이 퍼펙트 롤링 패드가 조금 느낌이 찝찝하게 느껴져서 한 번 쓰고 그 다음 또 쓰지는 못했어요.

뭔가 결심이 필요한 날~
각질제거가 필요하다 싶을 때 어쩌다 쓸 것 같아요.  

필링 패드 한 장으로 클렌징, 각질관리까지 편하긴 합니다~
다음엔 화장기 없는 얼굴에 해볼라구요~
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볕이 뜨거운 오늘~
분명 비소식이 있었던것 같은데
구름이 말끔히 걷히고 뜨거운 태양이 고개를 내미네요


오늘 국제위러브유(장길자회장님) 공항 강서 양천 지역 연합으로 방화 근린공원에서 클린월드 운동이 있었어요^^

비오면 어쩌나 약간은 걱정했는데
맑은 날씨속에 방화근린공원 인근 아파트 멫 주택가를 말끔히 청소했답니다.

국제위러브유(장길자 회장) 전세계 클린월드 운동 마친 후 몇몇 회원님들과 맛있는 점심을 먹은 후

7일레븐 편의점에 들러 시원한 음료 드링킹 ㅋ

저는 쟈뎅 깔라만시에이드를 먹었어요^^.
시원새콤한 맛이 땡겨서^^

쭉쭉 몇 모금 마시고 나니
아주아주 시원해 졌어요~

깔라만시에이드 제 취향이에요^^


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일본 도토루 Doutor 인스턴트커피 블랙

도토루 커피, 회사친구가 두 개 줬는데요.
인스턴트 블랙커피구요.
커피 입자는 아주 고와요~

일본 커피 도토루 DOUTOR
맛은? 그냥 별 특징이 없더라구요^^
그냥 인스턴트 블랙커피맛
저는 스틱하나로 3번 연하게 타서 마셨구요.
좀 뭐랄까? 부드러운 느낌이랄까?
그렇습니다 ㅎ
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남편님이 간식타령에 과자랑 젤리를 사오셨네요~
새로운 과자같길래 해태 구운 오징어맛 과자 개봉합니다.
어떤맛일까?? 두근두근~

개봉한 구운 오징어맛 과자~
분명 구웠다 하지 않았나??
기름기 작렬~

하나 맛보니 어우 짜~
ㅋㅋ
이 과자 실패입니다.
너무 짜고 구웠다는 표현은 빼야지 않나?
맛이 별로네요 음....
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요즘 아침 식사대용으로 두유를 챙겨 먹고 싶어요.
베지밀로 먹다가 근처 슈퍼에난 빙그레 제품만 있네요.

검은콩 팩에 든것도 있던데~
아무래도 처음 먹어보는 빙그레다보니 순하고 부드러운 아몬드 두유로 선택해봤어요.


뒷면 삼육두유에서 제조하고 판매는 빙그레에서~


두유가 많이 달면 먹기그런데~
빙그레 순하고 부드러운 아몬드 두유는
먹기 적당한 단맛이네요.
그리고 꼬소한 느낌^^

한 병 마시고나면 배가 든든해져요.
삶은계란이랑도 먹고
과일이랑도 먹고

밥보다는 덜하겠지만,
아침 거르고 나가기보다 이렇게 두유랑 챙겨서 나가면 좋더라구요.

다음엔 좀더 저렴한 팩으로 사야겠어요^^


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